Hacer ejercicio en el embarazo tiene múltiples beneficios en la salud de la mujer. Según el obstetra Raúl Azpur, de la clínica San Pablo de Lima, la actividad física ayuda en la  recuperación postparto, especialmente a perder esos kilos demás ganados en los últimos meses de gestación. Los ejercicios para mujeres embarazadas más recomendados son … Sigue leyendo Pilates para embarazadas ¿Qué ejercicios de pilates puede hacer una embarazada?